El cuerpo y la mente estn intrnsecamente ligados y la interaccin entre ambos tiene influencia directa sobre la salud y la enfermedad, la vida y la muerte. La medicina mente-cuerpo atiende las necesidades emocionales, cognitivas, fsicas, nutricionales, vinculares, espirituales, energticas. Hoy la medicina acepta la cercana de esta medicina mente-cuerpo que necesita del vnculo mdico-paciente, de la participacin activa del paciente y de una medicina que pueda atender todas sus necesidades y no slo las fsicas. Cada vez ms, las herramientas propias de una persona pueden hacer la diferencia y sanar su vida, su cuerpo, su alma.
Lo primero que hay que comprender es que existen mecanismos bioqumicos que regulan procesos fisiolgicos que se asocian al avance de una enfermedad o de una incapacidad y que estn originados en estados emocionales y actitudes psicolgicas. Hay emociones que ponen en movimiento sustancias qumicas que desencadenan en el cuerpo determinadas reacciones. Cada persona posee recursos propios para movilizar el curso de su propia biologa. Y existen tcnicas para poner en movimiento esos recursos y mejorar la calidad de vida de las personas.
Lo importante es destacar que hay una unidad que compone nuestra realidad, estamos integrados, somos un ser compuesto de mente y cuerpo. En cada clula hay mente, la mente no est del cuello hacia arriba sino en el cuerpo entero, cada clula es como un pequeo cerebrito que interacta con el cerebro. El sistema inmunolgico es considerado incluso el segundo cerebro. Todo esto tiene que ver con la psiconeuroendocrinoinmunologa. Estos sistemas- el psicolgico, el neurolgico, el endocrino y el inmunolgico tienen una inteligencia para interactuar y mantener el equilibrio en ese cuerpo. Si hay una enfermedad es porque ese equilibrio se rompi y es importante descubrir la relacin mente cuerpo con como generadora de la enfermedad sino como un proceso asociado a ese desequilibrio, comienza diciendo Stella Maris Maruso, fundadora de la Fundacin Salud y autora de dos libros.
Las emociones y las creencias pueden controlar el desarrollo de la vida al incidir sobre le comportamiento y la actividad gentica. La base est en la Psicoinmunoendocrinologa, que se refiere al estudio de las interacciones entre los procesos de adaptacin de conducta, neuronales, endocrinos e inmunolgicos y cuya base fundamental es que el equilibrio requiere de la interaccin entre el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmune. Pero debe partirse de la base de comprender que la mente se encuentra en todo el cuerpo, cada actitud, cada emocin, cada informacin que el cerebro genera provoca una respuesta corporal que deja huella.
Sobre esta base, es importante referirse a estados emocionales nocivos, que vulneran y debilitan y otros estados que fortalecen y aportan a la buena vida. Pero fundamentalmente, es indispensable remarcar que una emocin reprimida genera muchsimos mecanismos bioqumicos que llevan a la vulnerabilidad y debilitan al cuerpo. Uno de ellos, muy frecuente hoy en da, es el estrs. El estrs es la tensin, presin o angustia fsica o mental y a su vez, es la respuesta del cuerpo y la mente a toda presin que tienda a romper su equilibrio tanto fsico como psicolgico, y de hecho lo rompe. Si esa rotura se prolonga en el tiempo, podemos enfermarnos porque afecta a todos nuestros sistemas.
El cuerpo est hbilmente preparado para actuar frente a estresores y poder actuar de una manera determinada. A esto se le llama resiliencia. Una persona resiliente enfrenta la adversidad, sale fortalecido de ella y genera un mecanismo que dejar a esa persona mejor parado en la vida. Cuando esto no ocurre aparece lo que se llama un secuestro emocional: dejs de vivir por ese estado emocional que no pods resolver dentro tuyo, termins con rencor, con resentimiento. Es una situacin adversa que ti toda tu vida. Si vos aprends a regular bien tus estados emocionales sabs que cada emocin siempre trae algo positivo, siempre que pueda ser expresada sanamente. Todas las emociones son buenas siempre que sean honestas, cuando una emocin puede expresarse es un mecanismo del cuerpo para preservarnos de un estresor, de alguna situacin de la que el cuerpo se va a defender. Un estado negativo no es el problema sino que te est indicando que hay un problema, si queds preso de una emocin, agrega Maruso.
Fundamentalmente, es importante comprender que el estrs acta sobre el sistema inmune, aquel que responde a seales internas y externas y al funcionamiento a su vez del sistema endocrino y al nervioso. El sistema inmune es considerado el eslabn entre la ciencia y el espritu y es que la respuesta inmune no se basa slo en lo que te pasa sino en cmo vivs lo que te pasa y cmo el metabolismo de tu cuerpo hace frente a lo que te pasa. El estrs lleva al cuerpo a cambiar las cantidades de hormonas que produce, a aumentar hormonas como la adrenalina y el cortisol que generan una ruptura del equilibrio en el cuerpo y, a largo plazo, ese desbalance puede afectar negativamente al cuerpo. Y las reacciones frente al estrs son formas que el cuerpo tiene de procesar lo que sucede y del uso de los recursos propios depende del efecto fsico que tendr y como el estrs, todas las emociones se manifiestan en el cuerpo fsico. La movilizacin emocional puede ser la forma de abordar el cambio para sanar.
Cada vez que pensamos, sentimos, imaginamos o actuamos generamos un mecanismo qumico que puede sumar o restar. Un estado emocional tambin es un estado psicolgico, no se puede separar del cuerpo. Cuando vos sents algo es justamente un mecanismo qumico, una sustancia que va a impactar en una clula. En el momento que impacta se produce la sensacin. Por lo tanto, tenemos un maestro maravilloso que es nuestro cuerpo para nosotros: una sensacin de malestar est indicando que hay un mecanismo qumico que no es bueno, que vulnera nuestra integridad y si vulnera nuestra integridad y entonces el primer sistema comprometido es el inmunolgico, sostiene Stella Maris Maruso.
La medicina mente-cuerpo ha ido lentamente ganndose respeto y aceptacin dentro de la comunidad y especialmente, del sistema de cuidado de la salud. Muchos mdicos se han acercado a investigar, especialmente a partir de la mejora de sus pacientes, de qu se trata. Pero adems, hoy es reconocido el valor mdico de la actitud positiva, un sentido propsito, una conexin social, el uso apropiado de la medicina convencional, una inteligencia emocional y un estilo de vida fsicamente activos. Y valora los cambios internos de un individuo y cmo esta actitud puede hacer la diferencia en un tratamiento. Pero adems, es importante destacar que la medicina mente-cuerpo no se refiere a sanacin al cese de todos los sntomas sino a recuperar la totalidad incluso frente a una enfermedad crnica. Los individuos somos capaces de poner en movimiento un tsunami de mecanismos bioqumicos que pueden regular procesos fisiolgicos que estn asociados al restablecimiento de la salud. Y hoy esto tiene base cientfica en distintos estudios realizados en todas partes del mundo.
Nosotros hemos recibido varias propuestas de investigadores del CONICET para abrir protocolos de investigacin sobre la forma en que abordamos la generacin de mecanismos endgenos, propios, para la recuperacin de los pacientes. Aunque, para quienes abordamos este enfoque lo que buscamos no es la sanacin del paciente sino de la persona, dice la autora de El laboratorio del alma y El laboratorio interior, de Ediciones B.
Y contina: Tener en cuenta la relacin mdico-paciente es fundamental, el mdico puede marcar la diferencia en cualquier tratamiento porque el mdico puede sacar lo mejor del paciente, puede estimular y adems puede generar mecanismos qumicos que van a optimizar la capacidad de respuesta frente al tratamiento y tambin del propio cuerpo que va a marcar una diferencia en cmo va a experimentar lo que le est ocurriendo.- pero tambin es cierto que cada uno llega a una experiencia con una mente compuesta por experiencias, sensaciones, tiene que ver con su historia de vida. Entonces un tratamiento ideal, que va a sumar, es ayudar a cmo experimenta lo que le est ocurriendo, experimentarlo de una manera saludable y poner lo mejor que tiene a disposicin del tratamiento que va a recibir. Qu hacemos nosotros en la Fundacin Salud? Nosotros no atendemos las enfermedades de los pacientes, lo que atendemos es cmo experimentan lo que les toca vivir.
